Ernährungsberatung / Diätetik
Ich unterstütze Sie auf dem Weg der Ernährungsumstellung und zeige Ihnen, wie Sie mit der richtigen Ernährung Krankheiten vorbeugen und lindern. Mehr als die Hälfte unserer Zivilisations-Erkrankungen sind ernährungsbedingt. Es liegt auf der Hand, das Problem ursächlich anzugehen, also mit einer guten Ernährungsumstellung anstatt zur Pille zu greifen.
Wenn Sie an Ihren Symptomen fast verzweifeln und sich fragen, ob eine Ernährungsumstellung Ihnen weiter helfen kann, so lautet die Antwort: JA!
Bei fast allen chronischen und entzündlichen Erkrankungen trägt eine gesunde Ernährung dazu bei, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu unterstützen und zu stabilisieren:
Für wen ist eine Ernährungsberatung geeignet?
Sie leiden unter…
› Übergewicht
› Reizdarm, chron. Verstopfung, Durchfall, Blähungen, Divertikel
› Darmkrämpfe, Bauchschmerzen
› Lebensmittel-Unverträglichkeiten, Allergien
› Neurodermitis, Psoriasis
› Übersäuerung
› Rheuma, Arthrose
› Chron. Entzündungen
› Gicht, Nierensteine, Gallensteine
› Diabetes Typ 2
› Extreme Müdigkeit nach dem Essen, chron. Erschöpfung
Mit einer Ernährungsberatung gesund abnehmen
Ablauf der Ernährungsumstellung
Da gesunde Ernährung auf Dauer nur durchgehalten wird, wenn sie auch schmeckt, berücksichtige ich bei der therapeutischen Begleitung – nebst Ihrem Konstitutionstyp – auch Ihre persönlichen Vorlieben und Bedürfnisse. Daraufhin wird ein individueller Ernährungsplan zusammen gestellt, zur sanften und nachhaltigen Optimierung Ihrer Essgewohnheiten.
Richtig kochen bei Leiden – das geht einfach und lecker! Auch gesunde Menschen können mit bewusstem Essen vielen Krankheiten vorbeugen. Die Ernährungstherapie baut auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen auf.
Wie funktioniert es ?
Ein gesundes Körpergewicht ist Einstellungs- UND Wissenssache:
Sie sollen zufrieden in den Spiegel blicken und mit jeder Mahlzeit viel Freude am Essen erleben können. Geniessen gehört zum Leben und wenn dabei, durch die richtige Zusammenstellung der Mahlzeiten, die Kilos purzeln, so wird das Vergnügen noch grösser!
In einer persönlichen Beratung zeige ich Ihnen auf, welche Lebensmittel Kombinationen dick machen, räume mit Fett-Mythen auf, erkläre Ihnen welche Lebensmittel sich bei welchen Beschwerden günstig auswirken und wo es besser heisst: “Finger weg”.
Therapie Ziel
Der Weg zum flachen Bauch
Die persönliche Begleitung durch die erfahrene und kompetente Naturärztin motiviert. Sie werden individuell beraten – Ihre erzielten Erfolge stärken Ihr Durchhaltevermögen! Dazu motivieren die nachhaltige Ernährungsberatung, und die erzielten Erfolge stärken das Selbstvertrauen.
Unsere Erfahrung hat gezeigt, dass man bei einer gesunden Ernährungsumstellung auf gesunde Weise im Schnitt etwa 4 bis 5 Kilo Gewicht in 6 Wochen verliert. Gerade für Kinder und Jugendliche ist die gesunde und sanfte Art des Abnehmens wichtig. Daher eignet sich diese Kur auch sehr gut für sie.
Ganzheitlich – nachhaltig – persönlich betreut
Probieren Sie es aus – Sie werden überrascht sein! Die naturheilkundliche Gewichtsabnahme-Kur verspricht neben einer schonenden Gewichtsreduktion und gesundheitlichen Verbesserung auch ganz neue Lebensqualität.
Warum werden Allergien und Lebensmittelunverträglichkeiten auch über den Darm behandelt?
Die Resistenz gegen Allergien hat sehr viel mit einem gesunden Darm zu tun.
Mit der Nahrung werden dem Organismus nicht nur lebenswichtige Nährstoffe und Energielieferanten zugeführt, sondern auch unzählige Fremdstoffe und Krankheitserreger. Daraus folgt eine lebenswichtige Doppelfunktion der Darmschleimhaut:
- Sie muss für Nährstoffe permeabel (durchlässig) sein
- Und gleichzeitig als natürliche Barrierre, das Eindringen von Schad- und Giftstoffen verhindern
Damit wird deutlich, wie wichtig eine intakte Darmschleimhaut für die Gesundheit des ganzen Körpers ist. Wird der Darm durch ungeeignete Ernährung, Stress, Medikamente, etc. irritiert, nehmen Gärung und Fäulnis überhand, Pilze siedeln sich an und die Darmflora wird empfindlich gestört und durchlässig (Leaky gut syndrom / durchlässiger Darm).
Krankmachende Keime, Giftstoffe und unverdaute Proteine (Fremdeiweisse) passieren die Darmschleimhaut, belasten das Immunsystem und können nun Allergien und Autoimmunprozesse auslösen.
Warum die Ernährungsumstellung, wenn meine Symptome keinen Zusammenhang mit den gegessenen Lebensmittel haben?
Ihr Körper rebelliert mit verschiedenen Symptomen… Und wer sucht schon gleich ein Grund bei der Ernährung? Eine schlechte Verdauung ist die Wurzel allen Übels, wusste bereits Hippokrates.
Sehr viele Beschwerden und Krankheiten haben sehr viel, mit unseren Nahrungsmitteln zu tun. Und noch viel mehr, mit den körperlichen Reaktionen des Herz-Kreislaufsystems, Immun-, Hormon-, Lymphsystems und des Zentralen Nervensystems, darauf zu tun.
Deshalb teste ich INDIVIDUELL die unverträglichen Lebensmittel in der Praxis, und optimiere die Ernährung mit dem Betroffenen so, dass die „problematischen“ Lebensmitel für eine Zeitlang ausgeschlossen werden. Damit sich das Immunsystem entlastet wird, die Darmschleimhaut nicht weiter belastet wird und sich regenerieren kann. Sodass eine optimale Grundlage für eine gesunde Darmflora geschaffen wird:
- der Körper wird entgiftet
- Säure-Basen-Haushalt reguliert
- Immunsystem und Selbstheilungskräfte angeregt
Bei den richtigen LEBENs-Mitteln verschwinden innert kurzer Zeit sehr viele Beschwerden. Selbst bei chronischen, therapieresistenen, hoffnungslosen Zivilisationskrankheiten beginnen sich die Symptome, hin zur Besserung, zu verändern. Eine komplette Lösung ist nicht von heute auf morgen zu erwarten. Doch Beharrlichkeit und Geduld sind der Weg zum Ziel.